دكتور / وائل شعلان
الخطوات الذي يتبعها أي مريض يعاني من السمنة .. كي يفقد وزنه بشتى الطرق المختلفة:
الأشخاص الذين يعانون من زيادة بالوزن, ومؤشر كتلة الجسم لهم يتعدى ال 30. فيجب على مثل هؤلاء أن يتبعوا الآتي:
- إتباع أنظمة غذائية سليمة.
- ممارسة الأنشطة الرياضية والمواظبة عليها يوميًا ، حيث تكون على الأقل ساعة يوميًا مخصصة للتمارين الرياضية.
- تعديل سلوكيات الأكل إلى سلوكيات وعادات صحية سليمة.
- يجب أن يكون نقصان الوزن هدف حقيقي أمامك بإستمرار.
إن لم تنج الخطوة السابقة في الوصول للهدف المحدد, وهو إنقاص الوزن. نلجأ إلى استخدام الأدوية التي تساعد على فقدان الوزن كوسيلة للعلاج. ولكن عليك عزيزي المريض أن تعلم جيدًا, و أن تكون على دراية كافية بالأعراض الجانبية لمثل هذه الأدوية. تتمثل هذه الأدوية في الآتي: أورليستات – سيبوترامين – فلوكسيتين وغيرها من الأدوية.
حينما يكون مؤشر كتلة الجسم لشخص ما تتعدى ال 40. فغالبًا أنه حاول مرارًا وتكرارًا في الخطوات السابقة, ولكنه فشل في تحقيق أهدافه. فقد إلتزم بأنظمة غذائية مختلفة, وحاول ممارسة التمارين الرياضية, وأخذ الكثير من الأدوية. ولكن كل المحاولات بائت بالفشل.
في مثل هذه الحالات ننصح مرضى السمنة باللجوء إلى جراحات السمنة.
جراحات السمنة:
جراحات السمنة تتطورت وتنوعت طبقًا لإختلاف حالات مرضى السمنة. وهي كالآتي:
- تكميم المعدة.
- التكميم البيكيني.
- تحويل المسار.
- التكميم بفتحة واحدة.
- بالون المعدة.
- الكبسولة الذكية.
فكل نوع من هذه العمليات يصلح لمريض ذو مواصفات معينة. فليس كل عملية تصلح لأي مريض. والذي يحدد العملية المناسبة لك, هو الطبيب المختص بجراحات السمنة. فحين تذهب إلى الطبيب. هناك بعض الفحوصات والخطوات الهامة, وهي:
- معرفة التاريخ المرضي للمريض جيدًا, ومعرفة هل يعاني المريض من أمراض مزمنة؟
- يبدأ الطبيب المختص في تحديد مؤشر كتلة الجسم الخاصة بك.
- يطلب الطبيب منك عدة تحاليل وفحوصات ، وعلى أساسها يتم تحديد نوع العملية المناسبة لك.
- تبدأ في فترة استعداد قبل العملية بأسبوعين. في هذه الفترة تلتزم بنظام غذائي سليم, وتمتنع نهائيًا عن السكر, وتتجنب التدخين.
- تخضع للعملية على أيدي الجراح المختص في جراحات السمنة. والعملية تستغرق في حدود ساعة فقط. وتخرج من المستشفى في غضون 24 ساعة. كما أنك تستطيع ممارسة حياتك بشكل طبيعي بعد العملية بثلاثة أيام.
- يتوجب عليك إتباع نظام غذائي محدد في الفترة الأولى بعد العملية, وذلك لضمان نجاح العملية.
- خلال أول شهر تفقد من 8 إلى 12 كيلو من وزنك.
- خلال 6 شهور, تتحول لشخص جديد بصحة جديدة وطاقة جديدة.
معلومات طبية ذات صلة
معاً لنرى المزيد من المعلومات الطبية
هل السمنة مرض وراثي
السمنة مرض يحير عدد كبير من المصابين به. فيحاول الكثير فقدان الوزان الزائد و لكن القليل فقط ينجح.
أصدقاء السمنة
يٌصاب البعض بالسمنة المفرطة ولكن لم يعانوا من نفس نوع السمنة و ذلك يعتمد علي طبيعة الجسم و الجينات الوراثية.
أطباق السمنة
السمنة المفرطة قد تكون وراثية ولكن يكون ذلك بنسبة بسيطة ويعتمد بالأخص علي العادات وكميات ونوعيات الأكل.